一、整理筆記：
- 上課五分鐘前，想一想，你對這課程有什麼期待?你的需求是什麼?
- 習慣領域探討的是”人”，”人”是不是像產品一樣，有個使用手冊呢?我們今天要跟大家分享的就是人的使用手冊
- 想一想，你們都是怎麼做決策的?是縝密的思考?還是習慣幫你做決定?
- 人人有無限的潛能
- 了解我們的腦細胞，了解電網，並進一步的控制它
- 每天大笑三次、每次大笑五分鐘。大笑時無法想生氣的事。開會前先大笑一分鐘，與會者的參與態度會因為笑的電網連結到喜悅和快樂的電網，讓會議進行的更有效率
- 每個人都有1000億個腦細胞，所以每個人都有無限潛能，但為什麼每個人最後的成就卻千差萬別? 因為每個人的習慣領域不同
- 英國大文豪莎士比亞說: 習慣不是你最好的僕人、就是你最壞的主人
- 只要你想解決問題，大腦一定會幫助你找到方法，解決方案永遠比問題多得多
- 訂定一個目標！
- 最有效的學習方式是：課前預習、課中學習、課後複習
二、學員的分享：
- 做有興趣的事，你才會有毅力並堅持去完成它
- 目標一定要自己訂，要訂自己想做的，不能是父母訂、上司訂，因為執行起來的效果差很多
- 設定的目標若是利他的事，會比較有動力
三、其他：
學員訂了哪些目標：
- 設定爬百岳、跑百碼
- 每天都很快樂幸福的工作
- 減重20公斤
- 每周的其中三天，六點起床運動一到兩小時
五、作業項目：
1. 思考自己的個人目標
2. 每天都要大笑
六、課堂照片：
七、助教心得：
很高興有機會跟許多業界的學長姊一起上課。這次上課，收穫最大的就是聽到老師講到：如果今天你面前有兩條路，你會選擇A路線?B路線?還是在原地思考?不管選哪個，在原地思考是最糟的決定，因為不管你思考多久，沒有嘗試過，你永遠不知道是A路線適合你還是B路線適合你。
對於現在正在尋找目標、方向的我來說，這一觀念深深震撼了我，因為我正是那個停在原地思考，躊躇不前的人！既然有了警覺，那就要改變。透過一些之前上習慣領域學到的方法，我相信只要我肯改變，我一定能找到我想做什麼，最後也能成功地達成目標。
最後我想給一點建議，每個學員可以在上完課後，寫一點對於這堂課的心得。心得就像日記，可以記錄自己在這堂課學到了什麼、幫助複習，是一個很好的複習方式。
助教：楊東霖/交通大學電機工程學系二年級生
